العلاج المعرفي السلوكي (CBT) يُعد أحد النهج الفعّالة في علاج الوسواس القهري. يركز هذا العلاج على تحديد وتغيير الأفكار والسلوكيات التي تساهم في إثارة الوسواس القهري لديك وكيفية التعامل معها، ويجب أن يُجرى العلاج المعرفي السلوكي لاضطراب الوسواس القهري تحت إشراف متخصص في الصحة النفسية، حيث يمكن أن يُكيف العلاج حسب احتياجات كل فرد.
من 6 الى 8 بحسب شدة الاعراض وقد تصل لاكثر من 12 جلسة علاجية
45 دقيقة
20 ريال عماني
تطوير استراتيجيات التحكم في الوسواس:
تدريب المريض على الاسترخاء العضلي وتكوين مدرج للوساوس وسلوكيات الأمان التي يمارسها المريض
التعرض (كليهما التخيلي والحقيقي ) للنقاط الأولية في مدرج الأفكار الوسواسية وتعلم إيقاف كل الطقوس المصاحبة للفكرة التي يجري عليها التعرض
منع الانتكاسة:
تذكر أن العلاج المعرفي السلوكي يعتبر عملية تعاونية بين المعالج وبينك، وقد يستغرق العديد من الجلسات لتحقيق التحسن. يفضل دمج العلاج المعرفي السلوكي مع الدعم الدوائي إذا كان ذلك ضروريًا وبناءً على شدة الاعراض وتحت إشراف طبيب نفسي.