علاج كرب/قلق ما بعد الصدمة (Post-Traumatic Stress Disorder – PTSD) يتطلب مهنيين متخصصين في الرعاية النفسية، حيث يرتفع عوامل الخطر التي تعمل أثناء وبعد وقت الصدمة لها أقوى تأثير من عوامل ما قبل الصدمة، حيث يُشدد على أهمية البحث عن المساعدة المهنية بأسرع وقت ممكن إذا كنت تعاني أو تعرف شخصاً يعاني من PTSD ، ويعد العلاج السلوكي المعرفي من من افضل العلاجات بناء على الأدلة والبراهين حيث يركز CBT على تغيير أنماط التفكير السلبية والسلوكيات غير الصحية وتعتمد الأهداف على احتياجات وظروف كل فرد، ويتم تحديدها بشكل فردي مع المعالج النفسي. الهدف العام هو تعزيز التفاعل الإيجابي مع الحياة وتحسين الجودة العامة للحياة للفرد المصاب بالاكتئاب.
من 6 الى 12 بحسب شدة الاعراض
45 دقيقية
20 ريال عماني
دراسة الحالة والتقييم:
التثقيف النفسي:
صياغة الأهداف العلاجية
تعلم استراتيجيات التحكم في الكرب بعد الصدمة:
تعلم استراتيجيات التحكم في كرب ما بعد الصدمة:
تعلم استراتيجيات التحكم في الكرب ما بعد الصدمة:
تعلم استراتيجيات التحكم في الخوف:
التعرض ومنع الاستجابة:
منع الانتكاسة:
تذكر أن العلاج المعرفي السلوكي يعتبر عملية تعاونية بين المعالج وبينك، وقد يستغرق العديد من الجلسات لتحقيق التحسن. يفضل دمج العلاج المعرفي السلوكي مع الدعم الدوائي إذا كان ذلك ضروريًا وبناءً على شدة الاعراض وتحت إشراف طبيب نفسي.