shape
shape

برنامج علاج اضطراب الاكتئاب

  • Home
  • برنامج علاج اضطراب الاكتئاب

يتضمن هذا النهج العديد من الأهداف التي يعمل المريض والمعالج سويًا على تحقيقها مثل التعرف على الأفكار السلبية والمعتقدات الخاطئة التي يمكن أن تسهم في الاكتئاب وتطوير الوعي حول كيفية تأثير هذه الأفكار على المزاج والسلوك وتعلم تقنيات بتغيير النمط الفكري الضار لتحسين التفاعل مع الأحداث اليومية، والتعرف على السلوكيات الضارة التي قد تزيد من الاكتئاب وتحسين مستوى النشاط لتحفيز المريض على زيادة مستوى النشاط البدني والاجتماعي وإيجاد أنشطة تساهم في تحسين المزاج وتشجيع المريض على المشاركة فيها.

تعتمد الأهداف على احتياجات وظروف كل فرد، ويتم تحديدها بشكل فردي مع المعالج النفسي. الهدف العام هو تعزيز التفاعل الإيجابي مع الحياة وتحسين الجودة العامة للحياة للفرد المصاب بالاكتئاب.

عدد الجلسات

من 6 الى 8 بحسب شدة الاعراض

مدة الجلسة الواحدة

45 دقيقة

سعر الجلسة الواحدة

20 ريال عماني

عرض الحجز 8 جلسات بدفعة واحدة = 120 ريال عماني بدل عن 160 ريال عماني

الجلسة 1

دراسة الحالة والتقييم:

  • يتم تقييم شدة الاعراض التي تعاني منها
  • جمع معلومات مفصلة حول تاريخ المرض وأعراضه
  • يتم تحديد الأفكار الآلية والمعتقدات الخاطئة المرتبطة بمثيرات الاكتئاب وتأسيس العلاقة بين الأفكار والمشاعر والحالة الجسدية

الجلسة 2 - 3

التثقيف النفسي:

  • يتم بها معرفة أسباب ومدى الانتشار وشرح النموذج المعرفي وصياغة الحالة لاضطراب الاكتئاب والتداخل مع أعراض اضطرابات نفسيه وجسدية أخرى

الجلسة 4

صياغة الأهداف العلاجية

  • تحديد الأفكار التلقائية: ستعمل مع المعالج على تحديد الأفكار الآلية التي تظهر خلال المواقف.
  • أخطاء التفكير والأفكار التلقائية وعلاج الاجترار
  • تحدي المعتقدات حول الاجترار
  • التحضير لتنشيط السلوكي

الجلسة 5 - 6

تعلم استراتيجيات التحكم في الاكتئاب:

  • توكيد الذات
  • وتطوير استراتيجيات فعّالة للتعامل برصد الأفكار بالمواقف الاجتماعية (سجل الأفكار)
  • ربط سجل الأفكار بأخطاء التفكير

الجلسة 7

تعلم استراتيجيات التحكم في الاكتئاب:

  • الامتنان
  • رفع قيمة الذات لمصاب الاكتئاب

الجلسة 8 - 9

تعلم استراتيجيات التحكم في الاكتئاب:

  • التعديل الأفكار التلقائية الغير مفيدة
  • تحديد سلوكيات الأمان التي تجعل الاكتئاب مستمر

الجلسات الاخيرة

منع الانتكاسة:

  • مناقشة المحفزات التي قد تقود للانتكاسة
  • مراجعة لاستراتيجيات العلاج ومهارات التأقلم
  • التحضير للجلسة التنشيطية

تذكر أن العلاج المعرفي السلوكي يعتبر عملية تعاونية بين المعالج وبينك، وقد يستغرق العديد من الجلسات لتحقيق التحسن. يفضل دمج العلاج المعرفي السلوكي مع الدعم الدوائي إذا كان ذلك ضروريًا وبناءً على شدة الاعراض وتحت إشراف طبيب نفسي.